健康的指甲应该是坚固、柔韧、富有光泽且略带粉色。指甲表面通常是光洁平滑，无裂痕无深槽。健康指甲外观应该是白色透明的，甲床呈粉色或米色。甲板相对多孔，与相同厚度的皮肤相比更能渗透水分。指甲的水分含量与周围环境的相对湿度有关。健康指甲可能看上去又干又硬，但实际上含有15%~25%的水分。水含量直接影响指甲的韧性，含水量越低，指甲越硬。使用油性指甲调理剂或指甲油涂抹甲板，可以减少水分的流失或防止过度吸收水分，并提高指甲弹性。

　　甲板的生长受营养、运动和个人整体健康状况影响。正常甲板是从甲基质向前生长越过指尖。健康甲板形状各异，这取决于甲基质的形状。甲基质的长度、宽度和弯曲度决定甲板的厚度、弯度和弯曲度。

　　正常成人的指甲生长速度平均为每月长出2.5mm至3mm。另外，甲板在夏季比在冬季长得快。儿童的指甲生长速度更快，而老年人的指甲生长速度较慢。中指指甲生长得最快，拇指指甲生长得最慢。孕妇因体内荷尔蒙发生变化在孕期最后三个月指甲生长速度显著加快，分娩后指甲生长速度会显著降低并返回正常速度。脚趾甲生长速度比手指甲慢，那是因为趾甲的甲基质比指甲的甲基质长，且脚趾甲较厚。

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